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Aqua-Fit ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining im schwimmtiefen Wasser mit Hilfe einer speziellen Weste. Die Hauptziele von Aqua-Fit sind einerseits eine gleichförmige Herzkreislaufbelastung und anderseits das gezielte Kräftigen von Muskelgruppen, die Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit. Durch die wärmeisolierende neopren-geschäumte Wet West, die im Wasser zu einem Schwebezustand führt, finden keinerlei Schläge und exzentrische Belastungen auf den Bewegungsapparat statt. Das gelenkschonende Training eignet sich demnach sowohl im Gesundheits- und Leistungssport als auch im Rehabilitationsbereich.
Auf Anfrage stellen wir Ihnen gerne einen Aqua-Fit-Instruktor zur Verfügung.
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Aqua-Fit im Hallenbad Fiesch
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